基础课教学部特别荣幸邀请到知名心理学专家、天津职业技术师范大学 李晖教授，为大家带来一场干货满满、直击心灵的专题讲座——压力变形记：大学生压力解码与韧性成长。

主讲嘉宾：李晖教授

天津职业技术师范大学教授，研究生导师；中国心理学会法律心理学专业委员会委员；天津市法制心理学会会长；天津市政府教育督学；天津市社会科学界第六届代表大会代表；天津市社会科学界“渤海大讲堂”“理论超市”“千名学者服务基础活动”特聘专家。

主讲内容抢先知

1. 透视压力源：学业、社交、未来、自我期待…你的压力“按钮”在哪里？

2. 解码压力反应：身体信号、情绪波动、行为变化——识别压力的“预警灯”。

3. 科学应对策略：实用易学的情绪调节技巧、改变认知的积极思维培养术等。

4. 锻造心理韧性：如何在挫折中反弹，将压力转化为成长的动力？

5. 现场互动答疑：你有困惑？专家面对面为你解答！

你将收获：

一套科学、实用的压力管理“工具箱”

对自身压力状态更清晰的认知与理解

提升情绪稳定性和心理韧性的有效方法

更积极、从容应对大学生活挑战的信心

与心理学专家直接交流的珍贵机会。

讲座时间：

2025年6月9日 (星期一) 13:30-15:00/15:10-16:40

讲座地点：

科文楼天勤学习中心负一层 学术报告厅

参与方式：

本讲座面向全校学生开放，免费参加！座位有限，先到先得！建议提前10分钟入场。

6月9日，我们与你不见不散，共同开启这场“压力变形”之旅！

赶快转发给你身边同样需要“减压”和“赋能”的小伙伴吧！@你的课搭子、室友、好朋友！